Статья предлагает 23 способа использовать рисование для улучшения психического состояния и саморазвития. Каждый способ соответствует определенному эмоциональному состоянию и включает в себя конкретную технику рисования, например, рисование цветов при усталости или лепка при боли. Рисование помогает справиться с тревогой, напряжением, разочарованием и другими эмоциями, а также сосредоточиться на цели и систематизировать мысли.